50g basmati riža, 2 dcl posnetega mleka, 30g Gorilla Labs Whey – okus vanilija, ščepec soli, voda po potrebi
Riž stresite v mleko in zavrite. Med vrenjem večkrat premešajte in po potrebi dodajajte vodo. Po približno 20 minutah, oziroma ko je riž mehek, posolite in odstavite z ognja. Gorilla Labs Whey zmešajte z 1 dcl vode in ga vmešajte v riž. Postrežete lahko toplo ali hladno.
Če ste zelo sladkosnedi, dodajte tabletko ali dve naravnega sladila stevie. Dodatno lahko jed obogatite s priljubljenim sadjem, npr. jagodami.
Kalorična Vrednost …………….. 365,8 kcal
Ogljikovi Hidrati ………………………… 50,6g
Beljakovine ………………………………. 35,0g
Maščobe …………………………………… 2,6g